10kg a perdre [avant fin juin debut juillet]

Inscrit le: 06 Fév 2007 Posts: 1

coucou a tous le monde et bien moi j'aimerai perdre 10kg avant les vacances! je fait deja tout le jour 30 mn de vélo , 100 abdo et d'aute exercice pr les cuisses et le ventre mais que me conseiller vous pour maigrir avant les vac???

Invité

bonjour,

c'est pas facile comme question !! tu as deja fais des regimes ? tu manges beaucoup ?

moi j'ai perdu 30 kg avec le regime du docteur dukan !! si tu veux pplus de precision pas de problème mais c'est un regime plutot strict !!!

Inscrit le: 22 Fév 2007 Posts: 5

Bonjour,

J'ai aussi fais le régime Dukan et je suis en conso. j'ai perdu 10 Kg en +/- 2 mois et je suis sportive...L'important pour moi était de ne pas perdre ma masse musculaire et je suis ravie du résultat !