Un article d'Isabelle, du site "perdre du poids"

Si tes muscles ont perdu force et résistance ou si tu veux simplement les renforcer, les conseils suivants peuvent s'avérer intéressants:

Essaie de marcher ou courir pendant 30 minutes à jeun et surveille ton alimentation. Remplace les pâtes habituelles par des pâtes au gluten qui sont 18% plus riches en protéines, le combustible nécessaire aux muscles.

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Un article d'Isabelle, du site "perdre du poids"

Avec l'allongement de la durée de vie, il devient de plus en plus nécessaire de prendre soin de son corps et de sa forme physique. Un retraité aujourd'hui n'est plus un "vieux" comme il pouvait l'être il y a quelques décennies. On peut cumuler les années, mais si l'on a pris soin d'exercer régulièrement une activité intellectuelle et physique, avoir de l'âge ne voudra pas forcement dire être usé et sans énergie.

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Une voiture pollue dix à quinze fois plus lors des tout premiers kilomètres que lorsque le moteur est chaud.

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