jeudi 16 août 2007
Bosu balance
Par Lea, jeudi 16 août 2007 à 11:02 - Forme
Cette demi-sphère, souple d'un côté et solide de l'autre, doit son nom à son double emploi (Both Side Up). Mais de quelque côté qu'on l'utilise, debout, assise ou couchée, le principe est toujours le même: il faut tenir en équilibre dessus.
dimanche 5 août 2007
La bailothérapie
Par Louis, dimanche 5 août 2007 à 11:30 - Forme
Pour travailler souffle et endurance: LA BAILOTHÉRAPIE
