Fruit de plus de quarante années de recherches, la sophrologie caycédienne a pour principal objectii la recherche de l'harmonie corps-esprit avec un nouveau regard sur l'existence. Bon nombre de personnes ont entendu parler de la sophrologie comme d'une méthode simple de relaxation ou bien comme d'une techni­que identique au yoga. Il n'en est rien et ce n'est pas non plus de l'hypnose. La sophrologie caycédienne a beau­coup évolué cette dernière décennie, il est temps de lever les a priori et idées fausses : voyons ce qu'elle propose aujourd'hui comme pratique, méthode et quels sont ses champs d'application.

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Quelques conseils pour dire stop, se mettre en stand bye lorsque tout sombre...

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Quand vous acceptez l'invitation de vous allonger (au bout d'un temps variable selon le patient), vous n'êtes plus dans le face à face des rapports sociaux. Cette position vous rend plus vulnérable, vous permet de lâcher prise.

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Le cap délicat des 7 ans de mariage (souvent synonyme de risque de séparation) vient, selon l'Insee, de passer à 3 ans. A peine mariés, on jette son alliance par-dessus les casseroles. Sur 134 000 divorces prononcés en 2004, près de 20 000 concernaient des couples mariés depuis moins de 5 ans.

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Le psy représente la tierce personne qui vous donne un sentiment de sécurité intime au point de pouvoir tout lui dire. Cette relation vous inspire un attachement pour lui, à travers des sentiments forts: admiration, désir, amour, haine...

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Ne vous étonnez pas d'être plus motivée pour le câlin à une certaine période du mois, celle de l'ovulation, qui survient vers le 14e ou le 15e jour du cycle, et les cinq jours qui précèdent. C'est dans l'ordre des choses. Cependant, une question se pose aux chercheurs: est-ce vraiment et seulement le pic hormonal qui déclenche le désir, comme on l'a toujours pensé, ou le rapport sexuel qui déclenche le processus?

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Les antidépresseurs les plus souvent utilisés pour soigner une dépression masquée appartiennent à la famille des sérotoningiques, à celle des noradrénergiques et sérotoninergiques, ou à celle des tricycliques. Comme ces médicaments ont grosso modo les mêmes effets antidépressifs, le choix du produit par le médecin tient bien sûr compte des contres-indications, de la personnalité du patient, des symptômes qu'il ressent et de ce qu'il souhaite : il peut préférer être stimulé ou, à l'inverse, prendre de la distance, tout en étant apaisé.

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Ici, pas d'ordre à recevoir. le thérapeute, à travers une simple conversation, est un guide avec lequel le patient coopère pour accéder aux ressources de son inconscient. Il a à sa disposition de nombreux procédés d'induction qui lui permettent d'obtenir la concentration en contournant la résistance du sujet. Grâce à elles, il le déconnecte de son environnement et le met à l'écoute de lui-même en prenant la direction des opérations.

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