Qu'est-ce que la gym vasculaire?
C'est soumettre son corps à de fortes variations de température comme prendre une douche fraîche après un jogging ou jardiner légèrement vêtue. Ce passage chaud-froid et froid-chaud dynamise les vaisseaux et artères en les obligeant à se dilater et à se contracter.

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Le plexus solaire, surnommé "temple du corps", est l'endroit où convergent tous les ganglions du nerf sympathique. Il envoie l'influx nerveux à tous les organes de l'abdomen (foie, intestin, pancréas, ovaires, utérus). C'est là que nichent le stress, les angoisses, les émotions...

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La contention est le traitement de base pour prévenir le gonflement et relancer la micro-circulation lymphatique. Les bas et les collants doivent exercer une pression dégressive de la cheville à la cuisse.

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Mis au point en 1933 par le Dr Vodder, c'est la méthode de référence. Le kinésithérapeute effectue des mouvements en cercle et en spirale pour évacuer le liquide lymphatique vers les ganglions, entraînant ainsi une partie des déchets.

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Un drainage actif mettant en jeu les muscles posturaux des jambes pour une efficacité à plus long terme. Ce n'est plus la main du thérapeute qui s'active sur un patient passif mais le patient lui-même qui travaille en piscine dans une eau chauffée à 30 °C.

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Compteurs à zéro ? Le plus souvent, il s'agit de fatigue nerveuse provoquée par l'accumulation stress-travail. Offrez-vous des métaux précieux: sélénium-or ou argent. La recette,conseillée en oligothérapie, ferait merveille en cas de grosse fatigue.

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Le célèbre millepertuis est de retour en pharmacies, parapharmacies et magasins diététiques,avec une autorisation de mise sur le marché. Dorénavant considéré comme un médicament il n'est toutefois pas remboursé.

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Les reins filtrent le sang à raison de vingt litres par heure. Ils éliminent ainsi, via les urines, toutes les substances nuisibles. Pour stimuler cette opération de filtrage et se désintoxiquer, mettez-vous à l'infusion d'orthosiphon ou de queues de cerises.

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Depuis des siècles, les paysans mexicains utilisent l'igname sauvage ou wild yam (Dioscorea villosa), une plante vivace et grimpante pouvant atteindre 6 m de haut dans les forêts tropicales pour de multiples usages (douleurs, sciatiques, rhumatismes, infections de la peau...).

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Le Cimicifuga est une plante aux effets extraodinaires.....

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Le charbon végétal actif est un produit exceptionnel pour un confort digestif.....

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Liberer l'influx nerveux par manipulations vertébrales

On doit la chiropratique, née aux États-Unis à la fin du XIXe siècle, à un magnétiseur : Daniel David Palmer. Dans cette méthode, la clé est le système nerveux. le chiropraticien procède par ajustements vertébraux pour libérer l'influx nerveux. Avec pour objectifs de soulager la douleur et d'apporter, ensuite, un bien être global. derrière la chiropratique, il y a une philosophie. c'est la deuxième profession de santé aux États-Unis. En France, elle est inscrite dans le code de santé par la loi du 4 mars 2002.

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En produisant de la sueur, un mélange d'eau, de sels minéraux et de matières organiques azotées, la peau est une gigantesque usine de traitement des déchets. On en élimine 0,6 à 0,7 litres par jour, mais bien davantage en cas d'effort (ou lorsque la température extérieure grimpe).

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A l’occasion de la sortie du livre « Votre Capital Vie », Kiria a organisé un colloque santé animé par les auteurs du livre. Vous pouvez écouter les podcasts-conseils donnés des spécialistes sur :

• Combattre le stress
• Maitriser les changements hormonaux
• Bien gérer sa vie sexuelle au cours du temps
• Prendre la vie avec entrain

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C'est en recevant, il y a une trentaine d'années, un patient qui bâillait deux à trois fois par minute que la Dr Olivier Walusinski c'est d'abord interrogé sur ce curieux phénomène méconnu et négligé des médecins.

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