Le ZINC : prostate, acné et fertilité
Par Metakagoule, vendredi 23 janvier 2009 à 14:26 - Santé - #366 - rss
Le zinc est un oligo-élément présent et essentiel dans presque toutes les cellules du corps humain, le zinc est nécessaire aux enzymes qui régulent la division cellulaire, la croissance, la cicatrisation des plaies et le bon fonctionnement du système immunitaire. Le zinc joue aussi un rôle dans l'acuité du goût et de l'odeur, et joue un rôle important dans la croissance et le développement au cours de la grossesse, de l'enfance et de l'adolescence.
Le zinc est présent en quantité non négligeable dans certains aliments : Viandes, fruits de mer (surtout les huîtres), et foie sont les plus intéressantes sources de zinc, la levure de bière, lait et autres produits laitiers, les haricots et germe de blé sont également de bonnes sources de zinc.
Les graves carences en zinc sont le plus souvent observées dans les pays en voie de développement et chez les personnes qui suivent un régime végétarien strict.
Les indications : Réduire les symptômes et la durée du rhume, soulager les symptômes de la prostate, prévenir le cancer de la prostate, améliore la performance sexuelle et atténuer les symptômes de l’acné et du psoriasis.
Attention : Les recherches sur le cancer de la prostate lié à la prise de suppléments de zinc sont contradictoires (Zinc supplement use and risk of prostate cancer), même si il est prouvé que les hommes présentant une carence en zinc sont plus susceptibles de développer ce cancer.
Il n’y a pas de preuves convaincantes que les suppléments en en zinc ait un effet significatif pour la guérison du rhume et l’amélioration des performances sexuelles. De fortes doses de zinc (100 mg ou plus) peuvent aussi interférer avec l'absorption du cuivre, un autre minéral essentiel à la fonction immunitaire.
