Moving est un reseau de club de gym indépendants sous contrat de licence de marque (principe de la franchise). Le groupe est numéro 1 des salles de sport en france et numéro 5 en europe. Les clubs proposent à leur membres : un suivi sportif et nutritionnel avec un coach diplômé d'Etat, les cours de fitness en vogue et des machines de musculation performantes. Avec plus de 125 clubs en France depuis 23 ans, moving fait preuve de sérieux et de fiabilité dans un secteur ou l'on voit beaucoup de mouvements.

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Après l'article sur les clubs de gym Lady Fitness, difficile de ne pas parler du leader sur ce concept (... une séance de gym express en 30mn exclusivement pour les femmes), idéal pour toutes celles qui travaillent et dont l'emploi du temps est bien chargé. Au niveaux des chiffres c'est du lourd, Curves est la plus grande franchise de clubs de sport dans le monde avec plus de 10000 clubs en seulement 9 ans, et déjà 95 salles de sport en france.

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La glutamine est essentielle pour le corps. Elle contribue au bon fonctionnement des intestins et du système immunitaire. La L-glutamine représente 60% des acides aminés libres présents dans les muscles squelettiques. Elle joue un rôle très important dans le métabolisme des protéines et constitue un aliment fondamental pour les body-builders qui, grâce aux compléments de glutamine, peuvent combattre la détérioration musculaire qui se produit lorsque les tissus ayant besoin de cet acide aminé puisent dans les cellules des muscles qui les stockent.

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Avec un vingtaine de salles sur paris, Club Med Gym s'impose en leader dans la capitale. Les salles, pour la plupart récentes proposent différents cours de cardio et renfocement musculaire, un plateau de musculation avec machines à charges guidées et coach sportif à disposition des membres. Certains des clubs (une dizaines), sont équipées de piscines pour la forme et la relaxation. La chaine a intégré à ces cours collectifs les cours préchorégraphiés des mills (body attack, body combat, body pump etc...)

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Cette petite algue, connue et consommée par les hommes depuis la préhistoire, est aujourd’hui cultivée partout dans le monde pour ses bienfaits sur la santé. Imaginez un légume contenant plus de protéines que le soja, plus de vitamine A que les carottes, plus de fer que la viande, une source phytochimique naturellement faible en graisses et riche en acides gras, facile à digérer… c’est la spiruline.

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Pour certaines femmes, des seins trop volumineux peuvent être la cause de problèmes physiques et psychologiques. Outre les questions liés à l’image de soi, les complexes, le manque de confiance, une poitrine trop généreuse peut engendrer douleur et gêne. Le poids des tissus mammaires peut sérieusement compromettre la vie active de certaines femmes et les troubles psychiques ressentis peuvent, chez certaines personnes, être aussi graves que les soucis physiques.

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Lady Fitness : vous en avez surement entendu parlé ou au moins vu les affiches, c’est le concept qui fait fureur. Une méthode pour perdre du poids, se tonifier et affiner sa silhouette sous forme de circuits minceur de 30 minutes. Un coach vous guide pour réaliser correctement votre circuit sportif, la méthode propose 6 circuits différents, pour cibler la perte de poids, le ventre et les abdos, les cuisses et les jambes, les fesses, le buste et les bras.

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Le GYROTONIC EXPANSION SYSTEM est un système d’exercices qui guide les utilisateurs dans le stretching et le renforcement des muscles et des tendons tout en stimulant et mobilisant les articulations. La réalisation des exercices s’accompagne d’un schéma respiratoire bien précis permettant d’optimiser la coordination, l’endurance et l’activité aérobic .

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