Les ouvrages de musculation et de diététique que l'on s'arrache

Tout d'abord au niveau des livres sport, sans grande surprise c'est la méthode Lafay qui reste en tête depuis de très nombreux mois. Cette dernière comprend environ une centaine d'exercices à réaliser chez soi sans matériel spécifique particulier pour se muscler ou mincir. Notons qu'il propose aussi sa méthode de musculation au féminin. La suite de cet ouvrage intitulé Optimisation Turbo sorti en septembre dernier destiné à optimiser ses performances est également bien placé dans le podium tout comme l'ouvrage Fabuleux abdos : Programmes de six semaines d'Anita Bean et le Guide des mouvements de musculation de Frédéric Delavier. Tournons nous vers les livres de diététique les plus vendus où nous retrouvons Je ne sais pas maigrir, véritable best seller de Pierre Dukan toujours en tête malgré la relative ancienneté du livre mais aussi les recettes Dukan : Mon régime en 350 recettes du même auteur. La journaliste Anne Dufour est actuellement très en vogue puisqu'elle place dans le top 10 des ventes du sujet le régime Portfolio ou le régime express IG tout comme Alain Delabos avec Mincir sur mesure grâce à la chrononutrition et le régime Starter. Enfin, pour terminer remarquons au niveau des films DVD, l'important succès des Fitness Zone à destination des femmes, présentés par la championne de France de fitness Jessica Mellet"