La marche à pied... plutôt que la voiture
Par Louis, lundi 3 mars 2008 à 13:24 - Forme - #326 - rss
Une voiture pollue dix à quinze fois plus lors des tout premiers kilomètres que lorsque le moteur est chaud.
En 2005, Brian Duscha a réalisé une étude mesurant les bienfaits de la marche sur la santé. Quatre groupe de personnes présentant des risques de maladies cardiovasculaires ont été observés : le premier ne pratiquait aucun exercice, le deuxième marchait à vitesse modérée sur 19 km par semaine, le troisième marchait à petites foulées sur la même distance, le quatrième courait sur 32 km. Si la santé des trois derniers groupes est en nette amélioration, il apparaît que, sur une même distance, les personnes marchant à vitesse modérée tirent autant de bénéfices que celle qui se déplacent à grande vitesse.
Il est recommandé de marcher une vingtaine de kilomètres par semaine ! Ce qui est bon pour votre corps l'est tout autant pour la planète : pratiquer la marche à pied sur les trajets courts plutôt que de prendre l'automobile a des bienfaits inestimables car la pollution est à son pic lorsque le moteur est froid.
