Des fesses fermes
Par Lea, lundi 10 septembre 2007 à 23:05 - Forme - #248 - rss
Des années qu'on nous invite à s'aimer telle qu'on est, à accepter nos points faibles, photos de top models à l'appui. Mais ça fait trente ans qu'on les traîne derrière nous. Réconfortant, on n'est pas toute seule: la cellulite constitue un motif de consultation très fréquent chez le généraliste. Et pour cause, 80 % des femmes sont concernées, et pas que les rondes. Pour aider les praticiens à répondre à ce type de demande, le groupe Cellulite, composé il y a sept ans par des médecins spécialistes de plusieurs disciplines complémentaires, a développé un outil d'évaluation de la cellulite destiné aux généralistes. Du nom de CelluScore, ce logiciel, qui équipe déjà deux mille cabinets, permet de réaliser un bilan personnalisé et de diagnostiquer le type de cellulite en présence. Débouchant ainsi sur des recommandations spécifiques pour optimiser la prise en charge de chaque patiente. Sauf qu'en réalité, nos attentes débordent souvent le strict cadre du capiton: culotte de cheval, fesses molles, plates, trop rondes, en goutte d'huile.
La réponse du coach :
Lisser l'épiderme en drainant les tissus infiltrés, redonner du galbe en tonifiant les muscles sous-cutanés, brûler les graisses de dépôt, pratiqué avec régularité, le sport sait nous remodeler bien plus harmonieusement qu'une liposuccion.
Mais il ne faut pas espérer mobiliser ses réserves adipeuses en faisant uniquement de la musculation en salle, même tous les jours. La combustion des graisses nécessite de l'oxygène, qui peut être apporté soit par des sports d'endurance type marclie, vélo ou natation, soit, pour les plus entraînées, par des activités qui augmentent le débit cardiaque du type jogging ou aérobic. Sachant qu'elle s'enclenche dès vingt minutes d'exercice, et pas trois quarts d'heure comme on l'avait cru un temps.
Pour accélérer les résultats, la Power Plate fait des miracles. Quinze minutes d'entraînement sur cette plate-forme vibrante équivalent à une heure et demie d'entraînement traditionnel. Et en prime, elle opère un massage qui accélère le flux sanguin.
