Fatigue
Par Lea, lundi 10 septembre 2007 à 22:32 - Bien-être - #246 - rss
Compteurs à zéro ? Le plus souvent, il s'agit de fatigue nerveuse provoquée par l'accumulation stress-travail. Offrez-vous des métaux précieux: sélénium-or ou argent. La recette,conseillée en oligothérapie, ferait merveille en cas de grosse fatigue.
Le magnésium est aussi un excellent antistress naturel. Les fruits secs sont de bons pourvoyeurs d'énergie, mais ils sont gras. Gare aux calories. N'oubliez pas les inusables vitamines B1, B5, B6,CPas de sport trop physique mais un exercice doux comme la marche ou le yoga, et, si possible, levez le pied sur l'alcool et le tabac, qui aggravent la fatigue.
