Régime : la méthode spoonlight de Karl Lagerfeld
Par Metakagoule, dimanche 2 septembre 2007 à 22:59 - Minceur - #228 - rss
Grâce à la méthode Spoonlight, Karl Lagerfeld a perdu 42 kilos. Dans son livre, le Dr Jean-Claude Houdret détaille point par point les secrets de son régime.
Du lapin mais pas de bœuf. «Les graisses contenues dans certaines viandes sont directement stockées par le corps et augmenteraient le taux de cholestérol», met en garde le Dr Houdret. Pour la ligne, «pas de bœuf, mouton, agneau et porc mais du poisson, des volailles, des légumes et quelques exceptions comme le veau, le lapin et le cheval».
Des sachets pour tenir. Pour les diètes protidiques, pas de systématisme mais juste ce qu'il faut: «Deux sachets au petit déjeuner, qui permettent de tenir jusqu'au repas du midi, et un en-cas de fringale dans la journée. »
Un cocktail de plantes perso. Avec une gamme de six compléments nutritionnels composée d'un coupe-faim, d'un régulateur d'appétit, d'un drainant, d'un cocktail polyvitaminique, d'un antifatigue et d'un accélérateur de l'amaigrissement, chaque patient a sa petite ordonnance sur mesure. L'objectif: aider et soutenir le métabolisme pendant la perte de poids et éviter les carences et les sensations de faim.
Bouger juste un peu. «L'activité physique en elle-même n'a aucun intérêt pour maigrir! Elle peut même être dangereuse si l'organisme n'est pas assez préparé... Ce qui est nécessaire, c'est de bouger. » Les trente minutes de marche recommandées par le Programme national nutrition-santé (PNNS), la natation et les escaliers suffiront à faire travailler le cœur et le métabolisme.
