La bailothérapie

La pratique? Importée du Venezuela, la bailothérapie, qui fait fureur aux Etats-Unis, se développe dans les studios de danse en France. Aérobic années 80 revisité mâtiné de salsa, de merengue, de cha-cha et de boléro. L'ambiance est décontractée et les exercices ludiques. Résultat, on ne ressent ni lassitude ni fatigue.

Les bénéfices? Cette activité cardio renforce fessiers et mollets. Et permet d'éliminer, à chaque session (une heure), entre 500 et 1 000 kcal!

Pour qui ? Celles qui veulent pimenter leur traditionnel cours d'aérobic sans se lancer dans l'apprentissage des danses latines.

Où? A Paris et bientôt dans plusieurs villes. Centre des Arts vivants.