En produisant de la sueur, un mélange d'eau, de sels minéraux et de matières organiques azotées, la peau est une gigantesque usine de traitement des déchets. On en élimine 0,6 à 0,7 litres par jour, mais bien davantage en cas d'effort (ou lorsque la température extérieure grimpe).

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Votre dernière crise de cystite, vous n'êtes pas prête de l'oublier! Pour ne pas renouveler l'expérience, piquez ce petit truc à nos cousines anglo-saxonnes: le jus de canne-berge. «Cette plante, qui possède une action spécifique dite anti-adhésine, vous aidera à lutter contre le colibacille d'origine intestinale qui adhère à la muqueuse de la vessie. Un intrus qui «s'accroche», malgré les antibiotiques, ce qui explique la chronicité des colibacilloses urinaires. »

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Les toxicologues et les spécialistes du mercure n'arrêtent pas de nous alerter sur ses dangers dans l'alimentation. On sait que cette substance s'accumule particulièrement chez les poissons carnivores, au sommet de la chaîne alimentaire. Ils dévorent les plus petits en concentrent ainsi les effets nocifs du poisson (qui peut induire des atteintes neurologiques). Alors nous, amateurs de saumon, de thon et d'espadon, qu'allons nous faire griller au barbecue ? Et dévorons nous faire le deuil de tous ces oméga 3 présents dans les poissons gras ? Comme toujours, en matière de santé, la sagesse , c'est l'équilibre...

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C'est souvent sur un terrain "affaibli" que surgit la mycose à Candida albicans, une levure qui affectionne les milieux acides comme la muqueuse vaginale. Elle touche 75 % des femmes au cours de leur vie et récidive dans 50 % des cas. Le plus souvent, comme on s'infecte soi-même avec son propre candida, il faut rechercher un foyer digestif et ajouter un traitement antifongique par voie orale.

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Ce soin d'inspiration "ayurvédique" est un pur bonheur. Issu de la médecine ancestrale indienne, il permet de rééquilibrer en profondeur les flux énergétiques. cela peut sembler un peu abstrait, mais lors du soin, ces mots prennent tout leur sens...

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Même si vos pieds ne sont pas si mal en point, il faut dans l'idéal les montrer une fois par an à un podologue. En effet, un diagnostique poussé permet de dépister les anomalies et de s'en occuper avant qu'elles ne s'aggravent. Lors de ce rendez-vous, on va déloger les petits épaississements de la peau inévitables sur les talons et les orteils mais aussi les corps et les durillons douloureux. Le tout de manière indolore grâce à une fraise ou ou une petite lame de bistouri.

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Officiellement, on parle de médecines complémentaires et médecines alternatives.
Les premières sont proposées en plus du traitement classique (souvent pour aider le patient à mieux le supporter) et les secondes entendent s'y substituer.

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Abandonnez votre fond de teint couvrant et prenez quelques rayons d'avance en arborant la mine «retour d'un week-end ensoleillé» grâce aux nouvelles crèmes teintées.

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On le sait toutes, la tendance estivale est au maquillage naturel, quasi imperceptible grâce à des matières peu couvrantes.

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Plus de minéraux, de polyphénols et d'antioxydants protecteurs dans les kiwis bio que dans ceux de l'agriculture conventionnelle.

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L'huile d'argan est adulé par les femmes du Sud marocain qui l'utilisent aussi bien pour leurs soins corporels que capillaires. Sa teneur en vitamine E - cet antioxydant qui protège les tissus en neutralisant les radicaux libres - fait d'elle un puissant antirides naturel et l'alliée des épidermes atones ou fragilisés. Appliquée par massage, elle agit aussi très efficacement contre le dessèchement cutané et satine joliment le corps. Un bon truc : utilisez la de préférence sur peau humide pour éviter la surcharge en gras. Côté cheveux, elle nourrit le cuir chevelu tout en apportant brillance et souplesse. Enfin, l'huile d'argan n'a pas son pareil pour fortifier et protéger les ongles.

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L'adoption de quatre classes de protection:

• FAIBLE PROTECTION (SPF 6 A 10)
• MOYENNE PROTECTION (SPF 15 A 25)
• HAUTE PROTECTION (SPF 30 A 50)
• TRES HAUTE PROTECTION (SPF 50+, C'EST A DIRE SUPERIEUR A 60).

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Si les effets de ce phénomène tout à fait naturel perturbent quelque peu votre vie au quotidien, sachez que des solutions existent. Une hygiène soigneuse, antiperspirants et déodorants à la rescousse... et vous voilà parés pour un été sans sueur. On a beau savoir que c'est un mal nécessaire, on aimerait que cette transpiration soit moins perceptible, à la vue et à l'odeur.

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Les UV artificiels qui soit-disant "préparent" la peau avant de partir en vacances... une calamité. Des études ont montré, en particulier aux États-Unis où le bronzage artificiel en cabine (avec des cartes d'abonnement à l'année !) est très répandue, que ceux - et surtout celles - qui s'exposent dans des cabines de bronzage plus de 3 mois par an risquent 10 % de cancers cutanés de plus que les autres (s'exposant uniquement au soleil).

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