mercredi 28 mars 2007

Dosage protéines à respecter


Par « Fabfabnet », membre impliqué du forum « Kestion Musculation »

Une dose à respecter??? Encore un petit article pour cette semaine... Il faut savoir qu'un Gainer, ou tout autre supplément protéiné, possède une dose à respecter. Cette dose est très importante... Ces quelques mots sont destinés à ceux, et celles peut-être, qui croient pouvoir faire "durer les choses"... Mais, il y a un "Mais"...

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Exercices pilates


Au lieu de faire travailler des muscles isolés, la méthode Pilâtes propose une prise en charge globale du corps qui sollicite tout à la fois souplesse, équilibre, force, posmre, respiration, concentration, coordination et contrôle...

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Céréales et supplémentation en fer : risques d'abus


cereales« Le risque lié à un apport excessif de fer ne peut être exclu. » C'est la conclusion d'un avis rendu par l'Agence française de sécurité sanitaire des aliments au sujet des céréales Ligne et forme. Les experts y évoquent un risque éventuel pour les adultes, mais pointent surtout le cas des enfants qui pourraient largement dépasser les apports nutritionnels conseillés par le biais de ces seuls produits, sans compter les autres sources de fer.

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Crème amincissante


creme amincissanteVous n'en attendez pas de miracle ? Eh bien, détrompez-vous ! Sous forme de gels, sprays ou de crèmes, les produits anti-cellulite contiennent des principes actifs d'origine végétale, comme la caféine qui a fait la preuve de son efficacité sur la cellule graisseuse.

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mardi 27 mars 2007

Pourquoi je bâille autant ?


C'est en recevant, il y a une trentaine d'années, un patient qui bâillait deux à trois fois par minute que la Dr Olivier Walusinski c'est d'abord interrogé sur ce curieux phénomène méconnu et négligé des médecins.

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lundi 26 mars 2007

Entraînement Intensif = Entraînement Journalier?


Par « Fabfabnet », membre impliqué du forum « Kestion Musculation » L'effort sous entend la production d'acide lactique

Un entraînement intensif, en musculation, est souvent le synonyme d'un entraînement journalier, pour les débutants, ou les niveaux moyens qui n'ont pas toujours été accompagnés comme il le fallait à leurs débuts. Heureusement, cet article existe... Je plaisante. Mais un entraînement intensif est tout le contraire d'un entraînement journalier... Lisez la suite, et vous comprendrez!

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Allergie : alerte à la noix de cajou


noix de cajouLes pédiatres spécialistes d'allergologie lancent un avertissement : les cas d'allergies à la noix de cajou (avec, dans les deux tiers des cas, des réactions croisées à la pistache) augmentent de façon préoccupante chez l'enfant.

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jeudi 22 mars 2007

Le régime détox


Une prise de poids rapide peut être due à de la rétention d'eau, difficile à contrôler ...à moins de corriger ses habitudes.

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mercredi 21 mars 2007

Recycler les aiguilles


La plupart des seringues utilisées proviennent du milieu hospitalier et des professions libérales, et suivent le circuit des déchets industriels spéciaux.

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mardi 20 mars 2007

Le massage kalari


massage kalariLe massage kalari est un massage complet aux huiles essentielles. Il peut être donné avec les mains ou les pieds. Il dure environ une heure et régénère le système nerveux et musculaire.

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Soigner une entorse


Un faux mouvement de côté qui lèse les ligaments de la cheville : c'est l'entorse. simple étirement lorsqu'elle est bénigne, rupure dans les cas plus graves. Si l'articulation indique des lésions sérieuses, il faut absolument consulter. Sinon, quelques gestes simples peuvent vous soulager.

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Pourquoi les cheveux blanchissent ils ?


Il s'agit d'un problème génétique qui s'appelle la Canitie et apparaît quand le réservoir pigmentaire du bulbe de vos cheveux se tarit.

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Pourquoi faire du sport ?


Un article publié par Chistophe du site KIRIA (santé, bien-être et luminothérapie)

Le sport, c’est la santé, bien dans sa tête, bien dans son corps. Si vous n’êtes pas encore convaincu, voici quelques raisons :

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dimanche 18 mars 2007

Une séance d'hypnose Éricksonienne


hypnoseIci, pas d'ordre à recevoir. le thérapeute, à travers une simple conversation, est un guide avec lequel le patient coopère pour accéder aux ressources de son inconscient. Il a à sa disposition de nombreux procédés d'induction qui lui permettent d'obtenir la concentration en contournant la résistance du sujet. Grâce à elles, il le déconnecte de son environnement et le met à l'écoute de lui-même en prenant la direction des opérations.

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vendredi 16 mars 2007

La morpholiposculpture : une alternative à la liposuccion


morpholiposculptureMise au point par des spécialistes de la lipo, elle représente une véritable innovation capable de vaincre définitivement les problèmes de silhouette et de volume. Elle combat la graisse en profondeur comme la cellulite en surface: culotte de cheval, cuisses trop grosses, petit bedon trop rond, poignées d'amour, coussinets graisseux dans le dos, double menton...

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