"Trop stressé ?" de Margot Arnaud
Par Metakagoule, samedi 10 février 2007 à 13:44 - Boutique - #94 - rss
Pression des études, des parents ou des normes sociales : nos adolescents sont soumis à toutes sortes de stress qu'ils gèrent plus ou moins bien selon leur tempérament.
Perte de sommeil, boulimie, cannabis... Cet ouvrage très complet s'adresse à eux. Il leur explique ce qu'est le stress : une réaction de leur organisme indispensable pour résister aux épreuves, mais qui, pour cela, met à forte contribution leurs ressources psychiques. Il leur donne des pistes concrètes pour y résister, à commencer par une bonne hygiène de vie, des techniques de relaxation et l'usage de médecines douces. Salutaire.
Trop stressé ? de Margot Arnaud (De la Martinière Jeunesse), 11 €
