102 exercices de flash relaxation pour remédier au stress : Patricia Fosse
Par Metakagoule, dimanche 4 février 2007 à 13:15 - Boutique - #92 - rss
Une spécialiste du développement personnel nous initie à la relaxation en 102 exercices antistress.
Des exercices dynamiques et statiques pour les personnes pressées qu'elles aient ou non déjà pratiqué la relaxation. Ils peuvent être réalisés à la maison, au bureau, dans les transports en commun, et sont classés en fonction de vos attentes et de vos besoins. Vous apprendrez à lutter contre la fatigue ou à reprendre confiance en vous à l'aide de techniques telles que le relâchement musculaire. Pour ce faire, on cible différentes régions du corps comme la gorge ou le diaphragme. Ce recueil facilement mémorisable permet d'être bien dans son corps et dans sa tête au quotidien.
102 exercices de flash relaxation pour remédier au stress, Patricia Fosse, Éditions Recto Verseau, 18 €
