La voie de la souplesse avec le judo
Par Louis, mardi 23 janvier 2007 à 00:43 - Sport - #115 - rss
Un hiver de la fin du XIXe siècle, un moine japonais observa les branches des arbres sous le poids de la neige : les grosses cassaient et les petites se débarrassaient de la neige en pliant. Issu de l'observation que le souple pouvait vaincre le fort et inspiré des techniques samouraïs, le judo était né.
La pratique
Cet art martial est basé sur la préhension : il s'agit d'agripper son partenaire et de lui porter des prises afin de le faire chuter et de l'immobiliser. Pour cela, on utilise de nombreuses techniques pratiquées debout au sol avec les bras, les épaules, les jambes et les hanches.
Les bienfaits
Le judo apprend surtout l'humilité : pour preuve, la première chose enseignée est la chute. Par le corps à corps avec le partenaire, il oblige à s'ouvrir aux autres. Physique, il exerce tous les membres de façon homogène. Il apprend aussi à positionner son dos, à verrouiller son bassin, à avoir un bon équilibre sur ses jambes, à soulever une charge et à tomber... sans mal.
L'équipement
Les judokas portent une tenue blanche appelée judogi et une ceinture dont la couleur indique le niveau. Ils sont pieds nus sur un tatami.
