On estime que 37 % des femmes sont fumeuses avant le début de leur grossesse et que 19,5 % des femmes enceintes continuent de fumer pendant tout ou partie de celle-ci. Le phénomène du tabagisme passif chez les femmes enceintes est mal quantifié, mais reste fréquent.

Le tabagisme, comme tout comportement addictif, est l’indicateur d’une souffrance multiforme, corporelle et/ou psychologique et/ou sociale. C’est un facteur de risque avéré de troubles de la fécondité féminine et/ou masculine.

Le tabagisme maternel pendant la grossesse augmente le risque de survenue :

• d'accidents gravidiques comme les hématomes rétroplacentaires et les placentas bas insérés,
• de retard de croissance intra-utérin,
• de prématurité,
• de mort subite du nourrisson,
• et d'une consommation globale de soins plus importante dans la petite enfance.

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Après avoir traité avec succès depuis une dizaine d'années et à travers le monde plus de dix mille cas de patients souffrant de surcharges graisseuses, les injections de phosphatidylcholine (ou lécithine de soja) ont fait leurs preuves, indique le Dr Jean-Luc Allemandi, qui pratique cette technique. Une efficacité aussi performante pour redessiner le corps (ventre, hanche, cuisses) que pour alléger des joues débordant sur les sillons nasogéniens ou des bajoues un peu trop lourdes. Mais, côté visage, l'effet le plus spectaculaire concerne le double menton. Il suffit souvent d'une seule série d'injections pour que cette zone soit débarrassée de ses amas graisseux. Le tout, sans bistouri ni anesthésie, donc sans bistouri ni anesthésie , donc sans jour de congé pour le patient.

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Un article de wilfrid : Gestion du stress - shiatsu - yoga tibétain

Le spectacle d'un ascète ne portant qu'un simple pagne et pratiquant le yoga au mépris des rigueurs de l'hiver dans les chaînes de l'Himalaya est pour le moins insolite et relève plus de la fantasmagorie.

On entend parler du toumo pour la première fois dans le livre de la grande exploratrice Alexandra David-Neel, Mystiques et magiciens du Tibet. Ecoutons ce qu'elle en dit : « Passer l'hiver dans une caverne située, souvent, entre 4000 et 5000 mètres d'altitude, vêtu d'une robe mince ou même nu et ne pas périr gelé, est un problème compliqué.

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Les diabétiques de type 1 (insulino-dépendant) vérifient leur glycémie au moins quatre fois par jour. Mais les diabétiques de type 2 (soit environ 1,5 million de personnes) n'y pensent pas toujours.

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Qui aurait cru à un tel changement d'image et de look chez Pataugas ?
Boostée par des réussites comme Camper, la marque a compris l'immense profit qu'une enseigne connue peut attendre d'un style en phase avec la mode, la vie quotidienne et l'humour.

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S'inspirer des populations qui vieillissent en pleine forme
C'est aujourd'hui admis par tous les scientifiques : il existe des peuples qui ont une pêche d'enfer jusqu'à pas d'âge, sont understressed, gardent leur enthousiasme, leur sens de l'humour, et passent toujours à table avec gourmandise. Des médecins réunis réunis il y a quelques semaines au Japon ont scruté l'assiette de ces populations "punchy" (Esquimaux, Crétois, Japonais...) pour comprendre quelles étaient, dans leur alimentation, les molécules resposables de cette longévité.

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Objectif:
Mettre le sens de l'olfaction aux commandes pour agir sur le système nerveux, afin d'apaiser les facteurs qui déclenchent la prise alimentaire en excès et corriger les déséquilibres.

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Pour aimer les jeans, Renzo Ross, céateur de la marque Diesel, n'en est pas moins italien. C'est la raison pour laquelle il s'est lancé dans la fabrication d'huile d'olive. Il lui a donné son nom, Olio di Rosso, et sa griffe, apposée en haut des bouteilles qu'il a lui même dessinées. Récoltées à la main, ses olives donnent à l'huile un goût aromatisé et une légère acidité.

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Un hiver de la fin du XIXe siècle, un moine japonais observa les branches des arbres sous le poids de la neige : les grosses cassaient et les petites se débarrassaient de la neige en pliant. Issu de l'observation que le souple pouvait vaincre le fort et inspiré des techniques samouraïs, le judo était né.

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Mes aliments minceur
Pour lutter contre l'inflammation, elle doit comporter :

• Beaucoup de fruits et légumes frais, riches en antioxydants : vitamines A, E,C et polyphénols.
• Des poissons gras et des huiles de colza et de noix, dont les oméga 3 contribuent à réguler l'inflammation. Pour lutter contre la rétention d'eau, votre assiette minceur mise sur :
• les fruits et légumes, et notamment les plus riches en potassium, qui favorisent l'élimination urinaire : épinards, fenouil, artichaut, brocolis, céleri-rave, chou-fleur, asperges, poireaux, melon, kiwi, prunes, raisin, orange.
• Les protéines (viandes, piossons), qui aident à "dégonfler".
• Un minimum de sel, qui "retient" l'eau en privilegiant les produits frais aux aliments transformés, plus salés (plats tout prêts, conserves...). Le sel d'ajout (cuisson et table) est également à limiter au maximum.

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Cela vous semble difficile et pourtant les résultats de l'étude menée par l'équipe de Martin Seligman sont prometteurs

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Récemment débarquées d'outre-Atlantique, certaines gymnastiques douces datent pourtant du début du siècle dernier ! Mais c'est aujourd'hui qu'elles connaissent leur apogée en France. Les tester, c'est les adopter !

La méthode Alexander a été inventée au début du XXe siècle par un acteur australien du même nom, tellement flippé à chaque casting qu'il en perdait sa voix. Les médecins ne pouvant déceler de cause physiologique, à force d'observations, il modifia sa posture et sa technique vocale et devint ainsi l'un des pionniers dans l'approche de conscience corporelle. Selon Alexander, la façon dont nous utilisons notre corps peut contribuer à sa santé ou, au contraire, lui nuire. Mauvaise postures, problèmes de respiration, vie sédentaire entraînent des maux de dos et de tête, fatigue, limitation respiratoire, manque de souplesse.

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Tout le monde a entendu parler des huiles essentielles, mais peu savent les utiliser. Avec cette véritable bible de l'aromathérapie, best-seller dans le monde entier, vous allez devenir incollable sur le sujet.

L'auteur, australienne, a consacré sa vie aux plantes et vous invite tout d'abord à rencontrer le bon génie des huiles essentielles. Après leurs propriétés et quelques mises en garde, vous vous plongez dans les remèdes de A à Z. Huile de menthe, de manuka, de poivre ou de ravensare… toutes, jusqu'aux plus méconnues, vous dévoilent leurs secrets.

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Il y a des signes qui ne trompent pas. La mode bafouille, radote ou s'épuise, sur l'air de "cette année, le grand retour du (au choix) noir, rouge, fluo, rétro, psychédélique, romantique, glamour, classique..." On peut parier que, tapie dans un coin, amidonnée ou froissée, stricte ou jabotée, ample ou étriquée, la chemise blanche attend, avec la patience que lui confère l'éternité, qu'on la rappelle sur le podium.

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Pour inaugurer le blog, un petit question réponse avec le personal trainer (moi-même) sur le thème "Sport et surcharge pondérale"

- Le sport va t'il m'aider à maigrir ?

Pour perdre du poids, il faut que la dépense de calories quotidienne soit supérieure à la quantité de calories assimilée dans la journée... Le sport est donc un complément à l'effort alimentaire (régime)...les résultats seront insignifiants en terme de poids si l'alimentation est trop riche. Si le régime est efficace une activité cardio-vasculaire (footing, vélo, ski de fond, roller, natation, cours de step) fonctionnera comme un catalyseur et aura pour effet d'accélérer la perte de poids.

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