Je ne sais pas maigrir par Pierre Dukan:
Un régime à 4 temps pour en finir avec la valse du poids. Nom de code : le plan "protal". Fruit de 20 années de recherche, il est à base de protéines naturelles et s'adresse à toutes celles et ceux qui ont maigri souvent, trop souvent. La méthode est expliquée clairement, théorie, pratique, notion de nutrition, recettes, en fonction de l'age. Il vous reste à entrer dans la danse, le plaisir fait aussi partie de la cadence.